И это правда, чем больше человек двигается, физически в разумных пределах нагружает свое тело. Проводит больше времени на свежем воздухе, тем естественно он будет здоровее. Возможно, именно поэтому именно активный отдых сегодня стал как никогда популярным. Сегодня даже в какой-то степени стало не просто полезным, но и модным следить за своим телом, держать его в прекрасной физической форме. И именно здоровый активный отдых помогает сделать это лучше всего. Если летом не составит труда активно отдохнуть, то, что же делать зимой, когда на улице достаточно холодно и снег лежит? Самое время для сноубординга и лыж!

Сноубординг – это стиль жизни

Учиться кататься можно и нужно — мало что может сравниться с кайфом, который приносит сноуборд. Прочитать инструкцию — конечно, недостаточно для этого. Нужна практика и огромное желание двоих — ваше и инструктора.

Страх загружать туда нежное белье был не напрасным. Тем не Вы хоть раз ставили на сноуборд троих детей одновременно То-то.

Рассказать Рекомендовать Многих завораживают такие виды спорта, как сноуборд и горные лыжи. Еще 20 лет назад позволить себе такое удовольствие могли немногие. Ситуация стала меняться как благодаря строительству новых склонов и горнолыжных курортов в стране, так и доступности снаряжения, необходимого для катания. И если с катанием на горных лыжах все теоретически понятно, то освоение сноуборда для начинающих - настоящая загадка.

Как кататься на сноуборде? Такой вопрос мучает тех, кто еще не умеет, но хочет научиться. Конечно, обучение лучше доверить опытному инструктору или другу, который давно и уверенно катается, но, по крайней мере, понять теорию лучше до первого опыта катания. Одежда и экипировка Первое, не совсем относящееся к катанию, но необходимое, - это выбор одежды и мер защиты. Одежду лучше приобрести специализированную, не промокающую и не стесняющую движения. Комплект одежды желательно дополнить шлемом, наколенниками и защитными шортами, так как падения в процессе обучения неизбежны, лучше обезопасить себя от получения травм.

Ботинки подбираются таким образом, чтобы они жестко фиксировали ногу и при этом не давили. Болтающийся на ноге ботинок является травмоопасным.

Подробнее рассказывает, как избавиться от страха на сноуборде: Мы уверены, со многими так бывало! Страх мешает освоить правильную технику выполнения трюка. Иногда логика не в силах сопротивляться гормонам, которые выделяет мозг. Что в таком случае делать?

Сноубординг, клайминг, парапланеризм, кайтинг и т.д. – это место, где вместе с интересом начинается СТРАХ. Сейчас я учусь кататься.

Школа - Обучение В страхе нет ничего плохого, если вы умеете его контролировать, но он овладевает нами всегда по-разному. Страх это естественная защитная реакция нашего организма, это начало прилива адреналина. Тело нуждается в активности и физическая подготовка только половина успеха. Вторая половина успеха - подготовка моральная и только тогда, когда вы начнёте понимать, что и как должно происходить с вами в воздухе, вы достигните результата.

Многие, особенно в сноуборде, сначала начинают бегать, перед тем как научиться ходить , они начинают прыгать, хотя к этому совершенно не готовы. Всё, что вам нужно - это уверенность в собственных силах, которую вы должны постепенно выработать в себе через удачные попытки. Когда вы достигли уровня, когда всё получается синхронно, трюки выполняются легко и плавно, точно так, как они представлялись, где-то на пол пути, большинство людей осознаёт, что они достаточно уверены в себе, но еще слишком не собраны, чтобы осуществить задуманное.

По этому надо выбрать последовательность действий, придерживаясь которой вы придёте к выполнению трюка. Надо поставить перед собой задачу, новую, но не слишком трудную. Выберите небольшой подъём с лёгким спуском и подходящую площадку для приземления учится прыгать на трудных спусках не желательно. Наблюдайте внимательно, нет никаких сомнений, что большинство спускается с одних и тех же мест и на похожей скорости.

Отрыв от земли также важен, наблюдайте за тем, кто как съезжает. Насмотревшись, вы на интересующий вас трюк вы сможете понять, что же происходит в воздухе. После каждой попытки необходимо мысленно пробегать через всё, что вы видели и чувствовали во время прыжка, как будто смотрите это по видео.

Видеокурс «Как стать сноубордистом с нуля»! СТАРТ!

Как только вам покажется, что вы уже готовы, можете попытаться выполнить воздушные трюки. Вероятно, один или пару раз вы уже попробовали выполнить маленькие прыжки, используя легкие отталкивания на скоростных трасах. Как только у вас начнут получаться эти прыжки, можете попробовать воздушные трюки. — это основа для очень многих воздушных трюков, и они очень полезны для прыжков через маленькие препятствия.

«Наверняка для занятия горными лыжами или сноубордингом нужно Страх отказа от употребления алкоголя - ужасная штука, и она.

Но, хорошо, что есть самоучители. А вообще насколько опасное такое увлечение? Попробую не впадать в банальности о грядущих гололёдах - гололёдицах и падающих на головы прохожих сосульках. И даже не стану обнародовать секретную статистику травмпунктов. Постараюсь по мере сил серьезно подумать об этом вопросе применительно к сноуборду. Для первичного анализа"Сноуборд. Опасно - неопасно" хватит и этого.

Итак, начнем по порядку: Особенно для голеностопов, коленей, позвоночника Как видите однозначного ответа нет, все зависит от того, что вы хотите получить от сноуборда - славу, деньги, адреналин , удовольствие И чем планируете за это платить - деньгами, здоровьем Впрочем на эту тему я уже рассуждал

Восемь лучших документальных фильмов про сноубордистов и горнолыжников

Кажется, ни один вид спорта не вызывал у российской молодежи такого массового энтузиазма, как сноубординг — кататься на доске не просто весело и экстремально, но еще и круто. Склоны в Москве и вокруг нее каждые выходные забиты людьми совершенно разных возрастов и родов деятельности. Те, кто моложе, как правило, учатся самостоятельно, более взрослые предпочитают для начала взять несколько занятий с инструктором.

Дилемма между выбором сноуборда и горных лыж, пожалуй, самая а также психологической готовности к преодолению страха.

Декабрь 06, Сноуборд: Пустой кошелек после покупки нового стафа, томительное ожидание зимы, сломанные кости и колени, которые буквально рассыпаются - все это уходит на второй план, когда ты прокладываешь первую линию по нетронутому пухляку. Но как достичь этого быстро и получить максимальное удовольствие? На одного человека, который видит свои ошибки и исправляет их, есть десять, которые учатся кантоваться неделями, промокают, мерзнут, травмируются и добивают свои доски. Мы, конечно, не первые, кто скажет тебе, что над ошибками можно работать всю жизнь, но лучше начинать делать это сразу, потому что переучиваться потом будет намного сложнее.

Мы собрали здесь десять самых распространенных ошибок начинающих сноубордистов. Если ты уже слишком крут для этого, можешь скинуть их своей подружке, которая пока только фотографируется с доской. Конечно, это было в порядке вещей для основателей сноубординга, но у них не было подъемников и толп людей на трассах. А самая ужасная идея - это просить свою вторую половинку или друга поучить тебя.

Как кататься на сноуборде - немного теории, остальное только практика

Ээро Эттала Все это Ээро Эттала. В 31 год он остается иконой райдеров земного шара, всей своей жизнью демонстрируя легкое, беззаботное отношение к спорту и экстриму, свойственное жизнерадостным сноубордистам.

Буквально неделю назад встала на горные лыжи. Желание научиться кататься огромное, но страх жуткий. Как только оказываюсь на.

Стабильная базовая стойка, катание с высокой скоростью. Описание принципов движения в карвинге: В карвинговом повороте все тело наклонено внутрь поворота. Смена канта происходит до пересечения линии спада, при постоянном контроле силы давления. Тогда сноуборд следует своему радиусу, режет, не проскальзывая. Из траверса сделать резаный поворот с сохранением стойки выполнив оптимальный заклон внутрь поворота.

Начните инициацию следующего поворота уменьшая угол заклона. Одновременно с перекантовкой сделайте оптимальный заклон внутрь следующего поворота.

Настоящий сноубордист

Если вы хотя бы один раз попробовали скатиться с горы на борде, то наверняка задались вопросом: Впрочем, не все мнения однозначны: Сноубординг — экстремальный спорт, а не так давно считался еще и элитным. Лишь немногие горнолыжные курорты предоставляли сноубордистам свои заснеженные склоны.

Сезон уже открыт и любителям сноуборда предстоит еще три месяца У многих есть определенный страх перед тем как встать на.

Отправлено 22 - Так называемый посттравматический синдром. Причем, чтобы его заработать, травму получать совсем не обязательно Но Вас наверно больше интересует как это лечится Во-первых, смириться с тем фактом, что падения неизбежны. Все падают и Вы будете падать. Не нужно уповать на то, что катаясь аккуратно удастся не падать. Эта тактика будет работать до первого серьезного падения.

Вы боитесь не кататься, а упасть. И не просто упасть, а упасть больно. Значит основная задача - снизить риск"упасть больно" , не говорю уже о получении травмы. Эт можно запросто и стоя на ровном месте кстати, самые болючие падения на плоском, на более крутых склонах падение - по касательной , но обычно это происходит при потере контроля скорости. Правильно здесь советовали - кататься на простых склонах, достаточно пологих и широких.

Ну и, конечно, должны быть базовые технические навыки контроля скорости и быстрой остановки. Если лыжник уверен, что в любой момент может изменить направление длижения, снизить скорость или остановиться, то он чувствует себя уверенно и страхи его не сильно отвлекают.

Борьба со страхом.

При этом лидеры не меняются уже несколько лет. Но ради съемок пришлось бы пожертвовать большой частью сезона, пришлось отказаться. Одной доской не ограничивается. Я, например, музыку очень люблю. На клавишных играю, на гитаре, петь люблю.

Сноуборд: преодолевая страх на пути к победе Автор: Кузнецов Артём Объединение «Программа максимум» ГОАУ ДОД ЯО ЦДЮ. - презентация.

Похожие презентации Показать еще Презентация на тему: В он первым создал подобие современной доски, вырезав ее из обыкновенной фанеры. Изобретателем сноубординга можно считать австрийца Джека Буртшеета. Поэтому основоположником сноубординга официально считают Тома Симса, который в году сделал свой первый сноуборд. Первоначально, он представлял собой простую доску от скейтборда, которая идеально подходила по форме. Мало кто всерьез тогда воспринимал это изобретение, но Том упорно продолжал совершенствовать свою работу и добился удивительных результатов.

Он становится первым в истории производителем сноубордов и выставляет их на продажу под названием . Сначала сноуборды не имели креплений. Вся безопасность спортсмена ограничивалась веревкой, закрепленной на передней стороне доски, за которую можно было придерживаться для поддержания равновесия. В году на зимней Олимпиаде в Нагано сноубординг был впервые включён в олимпийскую программу. Купить лакоткань Лакоткань купить лакоткань.

Джиббинг: стрит или парк?

боюсь высоты, но побеждаю страх Новости: Сноуборд Сибиряк . В 31 год он остается иконой райдеров земного шара, всей своей жизнью демонстрируя легкое, беззаботное отношение к спорту и экстриму, свойственное жизнерадостным сноубордистам.

Однако страх перед падениями и, конечно, перед тем, чтобы повредить доску для сноуборда, сковывает новичков и не даёт им возможности полностью.

Белыми и пушистыми бывают не только умилительные игрушки, белым и пушистым ковром покроются с ноября по март арены для жарких боев в биатлоне, лыжных гонках, прыжках с трамплина и горных лыжах. Хайлайты, интервью, сюжеты — все самое важное видео про зимние виды спорта вы можете найти на .

ЧУТЬ НЕ ОБОСРАЛСЯ ОТ СТРАХА - Чокнутый Русский #9